コーラってカロリーゼロのコーラと普通のとどっちがマシ？
あんちょです。
前回書こうとしてた内容でコーラについて調べていたら、ちょっとこの話よりも興味深い、知っておいた方が良いと思う事があったので、書かせてもらいました。
前回の記事はこちら⇒子供のおやつ事情～飲み物編。ちょっとやばい話
怖いですよね。炭酸飲料やジュースって子供好きですもんね。ガブガブ飲んじゃいますもんね…。怖い怖い。
それで、今回は最近下の子（年長）がコーラを好きになってしまて、何かあるとコーラ買って～！コーラ飲みたい～！と言ってきます。
私は小さいころ炭酸が苦手で、炭酸飲める子凄いな～と思っていたんですが、まさか自分の子が炭酸飲むようになるとは…
上の子は苦手なんであんまり飲みませんが…
コーラだけか？と思いましたが、
この前スーパーでスプライトの試飲やってて、「余計な事してくれるなよ…」と思いながら子供に気づかれない様に通り過ぎたのに、ふと気づくと、試飲係？のお姉さんの前にしっかり並んでるよね…
仕方なく許可し、飲んだら「美味しい！」
だよね～…コーラも好きだもんね～
「これ買う！」と言ってカゴに丁寧に入れる。笑。その辺几帳面だな…と感心しつつも、なんか可愛いから、まぁ１本くらいいいかって感じで買っちゃう…。
そんな次男ですが、たまにだったら…と言う感じでコーラ飲んでるんですけど、私の中で選ぶ基準があります。
普通のコーラとカロリーゼロのコーラだったら、まだ普通のコーラを選びます。
基準っていうか、ゼロカロリーのコーラはやっぱり甘さが足りないらしく選ばないだけですが…。すいません。偉そうに基準あります！とか言っちゃって…
どっちも与えないに越したことは無いんですが、カロリーゼロと言う素晴らしい表示は危険がいっぱいです。
カロリーゼロは危険。人口甘味料は避けたい添加物の一つ
カロリーゼロと言うと、なんか体に良いイメージありますが、
砂糖使われてない…みたいな。
その分、人工甘味料という添加物が入っています。
ダイエットしてる人も気をつけてもらいたいです。
代表的な人口甘味料に
○アスパルテーム
○スクラロース
などがあり、頭痛、めまい、視力の低下、記憶喪失などの危険性があります。
重症になると脳卒中や糖尿病、腎臓病、脳腫瘍、白血病や精子にも影響が出る危険性があります。
スクラロースには遺伝子を傷つける可能性があるため、これから子供を授かるであろう未来ある子供たちには出来るだけ避けてあげたいですね。
生協の職員になった時から、人工甘味料は良くないと聞いていたので、なるべくカロリーゼロと言う表記の物は避けるようにしてます。
甘いもの食べたい時にカロリーゼロを手にした所で、所詮は満たされませんからね…たまに満たされる程美味しいものもありますが…
普通のコーラ、原料は糖分！糖分！糖分！
ちょっと調べてみました。コーラのペットボトル１本に入ってる砂糖の量は６５グラム。角砂糖１個で４グラムとして、１６個と半分の半分の量です。
私、カフェオレがすきなんですが、それも甘くて牛乳たっぷりのやつ。
それでも角砂糖１６個もいれたら吹き出しますよ！笑
炭酸ガスを入れる事によって砂糖の甘味を感じにくくなるみたいですね。
ただの炭酸水ってちょっと飲みにくいですもんね。ちょっと苦いし、苦手です。
コーラも炭酸が抜けるとめっちゃ甘い液体になりますもんね。
そう考えたら、炭酸飲料ってふつうのジュースよりも砂糖の量が多い事がわかりますよね…
また、子供が大好きなジュース類の中に入ってるのはブドウ糖加糖液糖という糖類で、その原料はトウモロコシです。
これはほぼ遺伝子組み換えのトウモロコシを原料にしています。
遺伝子組み換え食品は、今ほとんどの食品に表示されていますよね。
それだけ気にする人が増えてるし、安全性に疑問視する声が多いからだと思いますが、形を変えて使われていると言う事を知っている人は少ないと思います。
出来れば、果汁１００％の本物のジュースを与えたいですね。
まとめます。
結局の所、どっちもどっちです…笑。
そもそも炭酸飲料は添加物も砂糖もたっぷりだと言う事です。
本当になんでもそうですが、何でも食べ過ぎ、飲みすぎは良くないのです！
今朝も朝の情報番組でカフェインの大量摂取でカフェイン中毒の特集をやっていましたが、なんでも摂りすぎは良くないって事や！と、旦那と話してました。
体に良いとされてる物でも、摂りすぎると病気の原因になりかねない…。
適量が良いんです。
カロリーゼロは様々な病気を引き起こす危険性があり、
ブドウ糖加糖液糖は完全に糖分摂取過多である。
どちらにしても飲みすぎは良くない。
といいつつ、今まさに昨日買ってしまったコーラを冷蔵庫から出してウキウキな次男がいますがね…。
しばらく買わないからね…