私は共依存なんだ…。
共依存に気づいて、克服したい！克服できる方法をしりたい！
そう思ってるあなたに。
モラハラDV夫との共依存に陥り、辛くて苦しくて、どうすれば良いのか、早く克服したいのに、いつまでこんな説明できない訳のわからない気持ちが続くのか…不安でいっぱいだった私が今苦しんでるあなたに、お伝え出来る事…
大丈夫！共依存は克服できるよ！
一番の焦りかもしれませんね。
私に、共依存を克服する事ができるのか…
私もずっと不安でした。
無理だと思ってました。私に共依存克服なんて出来ない！！
でも、大丈夫です！共依存は克服する事ができます。
いや、はっきり言ってあなたが共依存に気づいて、そこから抜け出したい！そう思って今こうやって私のブログを読んでくれている事が、もぅ克服への道に足を踏み入れた事になっているのですから。
共依存は病気ではない。
いっそ病気だと言ってくれたら楽なんですけどね、残念ながら病気ではないんですね。
私は病気にしてもらっていいくらいだとおもってますが…。
でも、病気だと言われると、あぁ、私は共依存と言う病気だから仕方ない。
と諦めて開き直ってしまってたかもしれない。
私辛いの…苦しいの…可哀相なの…だから、私を責めないで。
同じ思いをして同じ経験をした私ならわかってあげられるし、理解できるけど、世の中はそんなあなたを受け入れてくれる人達ばかりではないんですよ残念ながら。
克服したい！そう思えない人は弱くてこれからも逃げて行く事でしょう。
そんな自分が嫌なのに、そんな自分を変えたいのに…そう思って自分自身と向き合える人は必ず克服します。
いつまでも誰かのせいにして、自分の責任を背負う覚悟がなくて、また誰かに依存する。そんな寄生虫の様な人間でいたいですか？
理解されない苦しみ、自分を責める癖、そんな自分と向き合って、ゆっくりでも大丈夫だから、克服したい！と言う気持ちだけは諦めないでください。
どうやったら克服できるの？
これは、あなたが克服した！と思ったら克服です。
目に見えてわかる克服の症状なんてありません。
カウンセラーでもわからないと思うし、カウンセラーが「もぅ克服できてますよ！」って言ってくれても、あなたが「いや、まだ私は…」と言えば克服なんて出来ない。
はっきり言っていい？
あなたが「克服した！」と思えばそれで克服なんです。
それが別に今日でも良いし、明日でも良い。
あなた次第と言う事です。
なんか…厳しくありません？
え？気づいちゃった？
だって諦めないでほしいからです。
自分自身と向き合って欲しいからです。
どうやって向き合えばいいの？
わからないですよね、なんか色んなサイトに書いてあるけど、実際自分自信と向き合うってどうやって？って感じだと思います。
私がやってたのは、ブログを書いて自分の感情を吐き出してました。
このブログではまだ抑えてますが、もぅとんでもない汚い言葉で自分の感情を携帯のメモに入力したりもしてました。
常に自分の言動に気を付けてみる。意識してみる。
わからなければわかる人に聞けば良いんですよ。
そして、もっと危機感を持って下さい。
これ以上関わったら命落としますよ。くらい重症です。
手を出さない。関わらない。
薬と一緒ですから、
あなたの意志で手を出さない努力をする事です。
考えても良いんですよ。ただ手を出さない。関わらない。
共依存克服は、あなたが克服した！と思えたら克服なんです。
その為に、共依存と言う依存症であると受け入れる。
依存症になってしまった原因を探ってみると、アダルトチルドレンと深い関わりがあるので、アダルトチルドレンについても、ブログで書いていこうと思います。
あと、自分の事、労わってあげて下さいね。
自分勝手で良いんですよ、人から何言われようが、気にしない。
自分の人生、人には関係ないんですから。
だ、け、ど、あなたの心が壊れるものには手を出さない、関わらない。
もがいて苦しんで傷ついた人はね、人の気持ちをわかってあげる事ができる。同じように傷ついて苦しんでる人を助けてあげたい！と思うようになる。
その時は、あなたが助けてあげれば良いんです。背中押してあげれば良いんです。
まとめ
共依存の克服は、手を出さない。関わらない。
自分自身ととことん向き合う。
変わりたい！克服したい！この気持ちを諦めない。
信頼できる誰かに相談してみる。厳しい事も正直にハッキリと言ってくれる人が良いです。
何か聞きたい事や相談あればお気軽にどうぞ！
読んでくれてありがとうございました。